ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Σαλαμίνα: Επεισόδια τη νύχτα – Πέτρες και συλλήψειςΣαλαμίνα: Επεισόδια τη νύχτα – Πέτρες και συλλήψειςΠοιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 12 Δεκεμβριου;Χρόνια πολλά!Τα ζώδια σήμερα Τρίτη 12 Δεκεμβρίου!Αναλυτικές πρβλέψεις!Στο έλεος της κακοκαιρίας η Ευρώπη. Σφοδρές χιονοπτώσεις και σοβαρά προβλήματαΣτο έλεος της κακοκαιρίας η Ευρώπη. Σφοδρές χιονοπτώσεις και σοβαρά προβλήματαΠανελλαδική απεργία την Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου. Ποιοι συμμετέχουνΠανελλαδική απεργία την Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου. Ποιοι συμμετέχουν
  • Σαλαμίνα: Επεισόδια τη νύχτα – Πέτρες και συλλήψειςΣαλαμίνα: Επεισόδια τη νύχτα – Πέτρες και συλλήψεις
  • Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τρίτη 12 Δεκεμβριου;Χρόνια πολλά!
  • Τα ζώδια σήμερα Τρίτη 12 Δεκεμβρίου!Αναλυτικές πρβλέψεις!
  • Στο έλεος της κακοκαιρίας η Ευρώπη. Σφοδρές χιονοπτώσεις και σοβαρά προβλήματαΣτο έλεος της κακοκαιρίας η Ευρώπη. Σφοδρές χιονοπτώσεις και σοβαρά προβλήματα
  • Πανελλαδική απεργία την Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου. Ποιοι συμμετέχουνΠανελλαδική απεργία την Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου. Ποιοι συμμετέχουν
  • Έκτακτα μέτρα της ΕΛ.ΑΣ. ενόψει των εορτών των Χριστουγέννων και της ΠρωτοχρονιάςΈκτακτα μέτρα της ΕΛ.ΑΣ. ενόψει των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς
  • Κοινωνικό Μέρισμα: Λήγει σήμερα η προθεσμία. Πιθανότητα παράτασης για ειδικές περιπτώσειςΚοινωνικό Μέρισμα: Λήγει σήμερα η προθεσμία. Πιθανότητα παράτασης για ειδικές περιπτώσεις
  • Νέα τραγωδία με νεκρό ορειβάτη στον ΌλυμποΝέα τραγωδία με νεκρό ορειβάτη στον Όλυμπο
  • Εκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού με καταιγίδες και χιόνιαΑύριο Σάββατο στη Δυτική Ελλάδα και την Κυριακή στην ανατολική χώρα
  • Συναγερμός για την ιλαρά μετά το θάνατο 17χρονουΣυναγερμός για την ιλαρά μετά το θάνατο 17χρονου

ΥΓΕΙΑ

ΠΑΙΔΙ

CELEBRITY

Κάηκες από τον ήλιο; 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να μην ξεφλουδίσεις

Κάηκες από τον ήλιο; 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να μην ξεφλουδίσεις

Κάηκες από τον ήλιο; 7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να μην ξεφλουδίσεις

Δεν έβαλες αντηλιακό. Δεν έβαλες αρκετό αντηλιακό. Δεν έβαλες αντηλιακό ΠΑΝΤΟΥ. Δεν ανανέωσες το αντηλιακό σου όταν έπρεπε. Και φαίνεται. Φάινεται από την επιδερμίδα σου. Γιατί όσο κι αν θες να κρυφτείς... η ηλιοκαμένη- στην κυριολεξία- επιδερμίδα σου σε προδίδει. Το ζητούμενο, βέβαια, είναι ένα, σε αυτές τις περιπτώσεις: Πώς θα προλάβεις το ενοχλητικό (και αντιαισθητικό) ξεφλούδισμα.

Κράτα σημειώσεις, λοιπόν:

 

1. Κράτα τα χέρια σου μακριά
Μπορεί να ακούγεται πραγματικά πολύ απλό, αλλά το να μην ξύνεις ή πειράζεις συνεχώς την επιδερμίδα σου, είναι η καλύτερη συμβουλή, προκειμένου να αποφύγεις το ξεφλούδισμα. Όσο κι αν αισθάνεσαι κνησμό (φαγούρα) ή πως η επιδερμίδα σου σε «τραβάει», προσπάθησε να κρατήσεις τα χέρια (ή για την ακρίβεια τα νύχια) σου μακριά. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγεις παράλληλα τυχόν μολύνσεις ή ουλές που μπορεί να δημιουργήσεις εν αγνοία σου.

 

2. Keep it cool
Αφού βεβαιωθείς πως η επιδερμίδα σου δεν είναι πολύ ερεθισμένη ή δεν έχει φλεγμονή (οπότε χρειάζεσαι πιο εξειδικευμένη, ιατρική φροντίδα), φρόντισε να την ανακουφίσεις προσφέροντάς της ένα μπάνιο με δροσερό, κρύο νερό. Με αυτόν τον τρόπο, η επιδερμίδα ανακουφίζεται και το ξεφλούδισμα επιβραδύνεται. Αν σ’ ένα σημείο νιώθεις πολύ έντονη φαγούρα, τότε μη διστάσεις να χρησιμοποιήσεις μερικά παγάκια για να καταπραΰνεις την περιοχή.

3. Ενυδατώσου σωστά
Εκτός από το αντηλιακό, την ενυδατική και το after sun, φρόντισε να έχεις μαζί σου μία κρέμα για την ερεθισμένη από τον ήλιο επιδερμίδα και τα ηλιακά εγκαύματα. Οι περισσότερες περιέχουν aloe vera και συστατικά που αφήνουν μία αίσθηση δροσιάς στην επιδερμίδα και εμποδίζουν τόσο τον κνησμό όσο και το ξεφλούδισμα.

4. Αντιοξειδωτική προστασία
Ένας άλλος τρόπος για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα της ηλιοκαμένης επιδερμίδας είναι να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Φρόντισε η διατροφή σου να περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε ιδιαίτερα όταν σχεδιάζεις να κάνεις ηλιοθεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο θωρακίζεις εκ των έσω τον οργανισμό σου. Εξάλλου, μην ξεχνάς πως είμαστε ό,τι τρώμε. Επίσης, η βιταμίνη Ε ακόμη κι όταν περιέχεται σε αλοιφές λειτουργεί κατά του ξεφλουδίσματος.

5. Νερό
Και αν κάτι δεν πρέπει να ξεχνάς, Χειμώνα-Καλοκαίρι, εκτός από το αντηλιακό είναι να πίνεις πολύ νερό, ιδιαίτερα αυτές τις καλοκαιρινές μέρες, που η επιδερμίδα μας είναι πιο επιρρεπής στην αφυδάτωση. Εκτός, βέβαια, από το νερό φρόντισε να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι και απόφυγε τα καφεϊνούχα, ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά.

6. Όχι στις υπερβολές
Η υπερβολική συχνότητα απολέπισης και καθαρισμού μπορεί να αφυδατώσει περισσότερο την επιδερμίδα σου, πράγμα που ιδιαίτερα στην φάση που είσαι (aka ένα βήμα πριν ξεφλουδίσεις) θα επιδεινώσει την κατάσταση.

7. Τέλος, δώσε βάση στα υλικά και στον τρόπο σου
Απόφυγε να χρησιμοποιείς πετσέτες ή να φοράς ρούχα με τραχιά υφή που μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα σου και να προκαλέσουν ξεφλούδισμα. Στην ίδια λογική, φρόντισε να σκουπίζεσαι ταμποναριστά με την πετσέτα, χωρίς να τρίβεις άγαρμπα το δέρμα σου.

 

 Και μην ξεχνάς: Αντηλιακό, Καπέλο, Ενυδάτωση και καλές βουτιές!!

πηγη: www.queen.gr

Κατηγορίες

MEDIA

ΜΟΔΑ

ΟΜΟΡΦΙΑ

ΒΙΝΤΕΟ

booked.net

booked.net

booked.net

booked.net